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《YOU:身体使用手册》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社译林出版社
    发行时间2011年07月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/03/15 13:46:17 发布 | 2013/03/15 18:38:49 更新
  • 分类: 图书  生活 

古代青年

精华资源: 1822

全部资源: 1823

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中文名YOU:身体使用手册
译者吴文智
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社译林出版社
书号9787544720809
发行时间2011年07月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍

《YOU:身体使用手册(修订版)(全新升级再版)》将改变你先前对于人体工作模式和老化过程的认识。它会带你进行一次了解你身体中所有的“道路”系统的旅行,包括你身体里的“高速路”、“归程路”以及“路识标记”。在做了这个有关身体知识的浏览之后,你将会对有关血液循环系统、食物消化系统等等各种系统及各项器官的所有认识有全面的提升。
  
更为重要的是,你将会从本书中获得你需要的事实和建议,以保持你的身体能够长久而有力地运转。你将会发现疾病是如何开始的,它们是如何影响到你的身体。你还会从中获知如何预防和击败那些影响你生活质量的不良因素。本书还附加了锻炼诀窍、营养指导、简单易行的生活方式的改变以及一些可供选择的方法。

《YOU:身体使用手册(修订版)(全新升级再版)》为你提供了一个简单而全面的健康计划,它能告诉你改变你生活的方法,并驱除那些让你衰老的“捣蛋鬼”。最后,你还将获得一份最有益健康的食谱——一个包含30种不同饮食计划的食谱,里面的菜肴既美味,含有的热量又低。设计食谱的目的只有一个,那就是让你生活得更年轻。

内容截图

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目录

第1章 你的身体你的家
第2章 心跳依旧:心脏和动脉
第3章 你是否在意:大脑和神经系统
第4章 运动控制:骨骼、关节和肌肉
第5章 肺和健康生活
第6章 肠胃的感受:消化系统
第7章 亲密的邻居:肝脏和胰脏
第8章 健康的性生活:关于生殖系统
第9章 感觉问题:关于感官系统
第10章 病痛的感觉:关于免疫系统
第11章 腺体与你自己:关于激素
第12章 走火入魔的细胞:癌
第13章 锻炼方法
第14章 问答手册:《身体使用手册》关于身体和健康的问答

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