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《降低血压特效食谱·彩图版》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社中国纺织出版社
    发行时间2009年07月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/03/14 03:31:58 发布 | 2013/03/14 05:36:49 更新
  • 分类: 图书  生活 

古代青年

精华资源: 1822

全部资源: 1823

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中文名降低血压特效食谱·彩图版
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国纺织出版社
书号9787506457132
发行时间2009年07月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍

吃对食物可以有效降低血压。在《降低血压特效食谱》中,作为营养师的作者将与大家分享降低血压的饮食秘诀,18类降低血压明星食材排行榜。此外,还将推荐160道高钾低钠的美味菜肴,供广大高血压患者及其家属参考烹饪。
  
吃出健康效果立见,吃对食物有效降低血压,营养师推荐160道高钾低钠美味菜肴,18类降低血压明星食材排行榜,降低血压饮食秘诀大公开。

本书特色——160道降血压食谱:营养师提供专业营养分析,对菜肴的钠含量进行专业把关,助您循序渐进调理身体,有效降低血压,吃得更放心。有效降低血压的饮食要诀:专家告诉您怎么吃最健康,吃对食物就能降低血压,预防心血管疾病。18类降低血压特选健康食材:严选高血压人群必吃的健康食材,帮助保护血管与代谢钠,真正达到降低血压的效果,吃出健康好身体。

内容截图

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目录

Part 1 认识高血压,稳定血压值!
血压高一定是高血压吗?
如何知道自己有没有高血压?
哪些人是高血压的危险族群?
原发性高血压和续发性高血压有何不同?
我该如何有效控制并稳定血压值?
战胜高血压的10大秘诀…………
Part 2 降低血压特效食谱160道
五谷杂粮
菱角白果粥
杂烩面
罗勒炖饭
龙须菜鱼粥
糙薏米冬瓜粥
菱白墨斗粥
茭白饬
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