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《男子健身锻炼手册-您的指导,建立你的肌肉和燃烧你的脂肪-2013年版》(Men's Fitness Workout Manual - Your Guide To Building Muscle And Burning Fat 2013)影印版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社美国健身杂志社
    发行时间2013年2月5日
    语言英文
  • 时间: 2013/03/06 18:26:42 发布 | 2013/03/06 19:24:11 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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精华资源: 394

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中文名男子健身锻炼手册-您的指导,建立你的肌肉和燃烧你的脂肪-2013年版
原名Men's Fitness Workout Manual - Your Guide To Building Muscle And Burning Fat 2013
资源格式PDF
版本影印版
出版社美国健身杂志社
书号9781781060490
发行时间2013年2月5日
地区美国
语言英文
简介

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内容介绍:

《男子健身锻炼手册-您的指导,建立你的肌肉和燃烧你的脂肪-2013年版》是美国健身杂志社2013年出版的头版健身杂志。这本《男子健身锻炼手册》主要介绍的是如何用器械锻炼我们的身体,起到减肥和塑形的作用;其中还提到健身过程中的饮食问题,这是在其他杂志中前所未有的体现。

由于本人英文能力有限,无法把它译为中文,非常抱歉!但还是值得分享。

内容截图:

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备注:

共享条件:电信4M ADSL
共享时间:每天24小时
共享服务器:常驻eDonkeyServer No2服务器 高ID
通过安装测试:WindowsXP SP3
在线时间:每天24小时在线

注意:
下面增添百度网盘下载,无源的朋友及白盘人士请到此处移下:

http://pan.baidu.com/share/link?shareid=387873&uk=4263185306



目录

8-37
Must-Do Moves
Key muscle-building exercises

38-87
12-Week Plan
Your best ever body plan

88-95
Nutrition
Eat right to fuel your training

96-117
Sports Drills
Pro performance tips

119-128
Abs Training
New moves that carve six-packs

130-145
Home Workouts
Circuits that burn off vour belly

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