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《健身解剖指南·彩图版》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社北京体育大学出版社
    发行时间2008年01月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/02/22 23:13:50 发布 | 2013/02/23 02:34:25 更新
  • 分类: 图书  生活 

古代青年

精华资源: 1822

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中文名健身解剖指南·彩图版
译者刘润芝
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社北京体育大学出版社
书号9787811009323
发行时间2008年01月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍

《健身解剖指南》是最佳的参考书!此书配有详细的技巧论述和精确的解剖插图。此书是依据肌肉群进行系统编排的,所以任何肌肉的训练方法都很容易找到。

《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位,较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书,您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧,从而达到理想而惊人的效果。

内容截图

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目录

第一章 肩
第二章 胸
第三章 背
第四章 手臂
第五章 腿
第六章 腹部

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