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《情绪掌控术》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类心理学
    出版社中国华侨出版社
    发行时间2011年4月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/02/10 07:16:53 发布 | 2013/02/10 18:29:03 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

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中文名情绪掌控术
作者林建雄
图书分类心理学
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国华侨出版社
书号9787511313010
发行时间2011年4月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

本书教你用情绪消解疾病,了解疾病,轻松掌控情绪,把握圆满人生,本书从情绪角度切入,阐述了情绪与心理健康的关系,指出心理疾病其实是因为情绪问题造成的,推陈出新,引导读者进入一个心理健康新领域,为大众的心理保健概念升升级。

内容截图:

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目录

第1章 情绪告诉我们的那些事儿
第2章 “自我投射”的表现形式
第3章 内外结合,为自己的情绪排毒
第4章 健康身心,你要做的这些事
第5章 生活细节,反映身心健康
附录1 压力自测法
附录2 穴位按压纾压法
附录3 给压力大人群补充健康食品的建议
附录4 10条法则,让你迅速开心

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