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《记录式减肥》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类时尚/娱乐
    出版社湖南科学技术出版社
    发行时间2009年8月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/01/28 20:30:28 发布 | 2013/01/28 23:37:41 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名记录式减肥
图书分类时尚/娱乐
资源格式PDF
版本扫描版
出版社湖南科学技术出版社
书号9787535758262
发行时间2009年8月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容截图:

作者一年内成功减肥50公斤,本书是他的经验总结,记录式减肥应该是一种愉快的智力行为,也是一项低风险、高回报的最好投资,你所需要的只是一个笔记本,就能开始进行一场无需运动、也不难坚持的减肥了,当你从肥胖中解放之后,等待着你的将是经济上的翻身、社会上的成功,本书让以往所有的减肥书籍都黯然失色,是一本集终极技术和思想于一体的惊世之作。

内容截图:

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目录

第一章 一年瘦了50公斤
第二章 为什么一定要瘦下来
第三章 导致发胖的原因到底是什么
第四章 第一步:助跑——肥胖的原因
第五章 第二步:离地——计算热量
第六章 第三步:上升——限制热量摄入
第七章 第四步:巡航——做各种尝试
第八章 第五步:再加速——倾听身体的声音
第九章 第六步:进入轨道——减肥结束
第十章 终点:登陆月球——减肥是一种终极投资
附 食物热量值参考表

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
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