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《食物密码》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社黑龙江科学技术出版社
    发行时间2008年1月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/01/27 20:11:58 发布 | 2013/01/28 23:24:35 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

古代青年

精华资源: 1822

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中文名食物密码
作者罗催
资源格式PDF
版本扫描版
出版社黑龙江科学技术出版社
书号9787538855968
发行时间2008年1月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍

解读食物密码,认识食物真相,做自己的营养专家。

食物有很多密码和不为人知的真相:每个人每天应该食用30种以上的食物,食物对保持人体健康、保证器官和机体的正常运行起着至关重要的作用。大枣的维生素C含量可以同猕猴桃相媲美;圆白菜有抑菌消炎、抗癌、加速溃疡愈合的功效:土豆中也含有丰富的维生素C,而且在烹饪时不易流失……食物的各种营养信息如同一个个神奇的密码,与我们的健康有着种种神秘的联系。

解读食物密码,掌握健康秘决,享受健康生活:合理利用食物是现代健康饮食的原则,掌握食物所包含的营养学信息是合理利用食物的基础。要想有效地利用食物,必须了解食物的基本营养信息、食物同疾病的关系、如何搭配才能好吃又营养、不同人群适合什么食物等。只有破解了这些密码,才能真正认识食物,掌握健康的秘诀。
  
做自己的健康专家:本书将一一破解食物的密码,帮助您了解食物的各方面信息,使您轻松地掌握健康营养的饮食之道,为您全面合理地摄取营养、更好地进行自我健康规划提供科学依据。做自己的健康专家,要从真正认识食物、正确选择食物、有效利用食物做起。

内容截图

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  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
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