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《人体环保使用手册:排毒就这么简单》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社青岛出版社
    发行时间2007年12月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/01/27 19:58:09 发布 | 2013/01/27 23:47:37 更新
  • 分类: 图书  生活 

古代青年

精华资源: 1822

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中文名人体环保使用手册:排毒就这么简单
作者石娟
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社青岛出版社
书号9787543643420
发行时间2007年12月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍

轻轻松松排毒,健健康康生活! 排毒是迈向健康未来的第一步。为了你的养生大计,为了帮助你走出排毒的误区,及时制定并实施正确合理的排毒养生方案,我们本着简单实用的原则精心编著了这本《人体环保手册》。本书共分七章,着重从饮食、运动、按摩、精神等方面为你讲解排毒原理、提供排毒方案。书中的排毒原理都很基本,简单易行,比如多喝水,多运动,多吃蔬菜瓜果,等等。另外,书中还附有大量“排毒小贴士”,醒目地提供各种注意事项、禁忌和专家提醒等知识点,注重实用性,内容生动活泼。

内容截图

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目录

导论 排毒速成术——5分钟自然排毒全攻略
饮食排毒10种
运动排毒6式
按摩通便排毒1招
居家环境排毒7法
第一章 排毒养生总动员
毒素是致病和衰老的罪魁祸首
人体内的垃圾量多得让人震惊
“毒”从何而来
毒素的分类
毒素对人体的危害
人体内毒素的存在形式
自由基是对人体危害最大的内生毒素
宿便中所含的毒素是百病之源
胆固醇——有毒堆积物
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