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《动一动,好轻松》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社北方妇女儿童出版社
    发行时间2011年2月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/01/21 18:41:53 发布 | 2013/01/22 06:13:32 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名动一动,好轻松
作者青花檀
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社北方妇女儿童出版社
书号9787538553352
发行时间2011年2月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

做一个测试吧,你每天有多长时间在“坐以待病”,一天8小时一直坐着,一天之中除了午饭时间一直坐着,屁股都坐扁了,除了去茶水间和洗手间都是坐着……本书是专门针对久坐族的健康书,内容非常丰富和贴心,本书的贴心之处在于:告诉久坐族如何在久坐的工作前提下缓解久坐的危险,既不耽误工作,又能强健身体,每个久坐族都应该看看。

内容截图:

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目录

第一章 坐的学问
第二章 千万别越坐越肥胖
第三章 中医理疗让你轻松摆脱久坐病
第四章 抢救S曲线计划
第五章 吃出来的好身材
第六章 注意小细节,好身材很简单
第七章 让女性顺利度过特殊时期

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  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
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  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。