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《男性饮食营养全书》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社吉林科学技术出版社
    发行时间2012年2月
    语言简体中文
  • 时间: 2012/12/31 13:15:06 发布 | 2013/01/01 03:19:37 更新
  • 分类: 图书  生活 

古代青年

精华资源: 1822

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中文名男性饮食营养全书
作者刘雅娟
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社吉林科学技术出版社
书号9787538453386
发行时间2012年2月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍

男人健康受到人们的普遍关注,还是近十几年的事,远比不上女性健康和老人、儿童健康那样说来话长,在男人健康普遍滑坡、男性猝死屡屡发生的情况下才被重视,显得有点被动,但为时不晚。本书介绍了对男人性健康有益的各种食材和吃法。

内容截图

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目录

第一章 男人的饮食营养——健康做男人,会吃是根本
一、意识革命——“他保健”悄然兴起
1.男人并不像想象的那样强壮
2.中年男人占亚健康人群的75%
3.男人健康意识
二、全面饮食——吃吃喝喝,吃出男人味
1.化精养神,滋阴壮阳
2.抵御外邪,抗衰防老
3.祛病治病,病后康复
4.激发性欲,增能强性
三、最差饮食——男性饮食恶习大批判
1.男人饮食的9个不良习惯
2.选择最优饮食,注意十戒
四、男性最优饮食搭配原则
1.合理调配,食谱宜宽
2.食宜助阳,补锌强精
3.少食厚味,宁淡趋热
4.因人而异,四时有别
5.四气五味,科学择食
第二章 当男人遭遇亚健康——对症下药,吃出一副好身体
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  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
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