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《健康孕动》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社成都时代出版社
    发行时间2012年1月
    语言简体中文
  • 时间: 2012/12/05 19:39:47 发布 | 2012/12/06 01:43:52 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名健康孕动
作者吴小玲
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社成都时代出版社
书号9787546405469
发行时间2012年1月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

安全、适度的运动对怀孕期的准妈咪十分有益,本书介绍的正是为孕妈咪和胎儿量身定做的“孕动”方案,由身处孕期的资深专业教练精心设计,根据许多孕妈咪怀孕期间的亲身体验编排而成,舒缓的瑜伽、抗力球操、步行疗法、简易毛巾操、活力保健操、睡前舒展操、拉梅兹体操运动等多项运动简单易学,行之有效。

内容截图:

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目录

第一章 孕产运动,呵护母子健康
第二章 开启“孕动”计划,呵护十足“孕味”
第三章 储藏“孕力”,播撒阳光和微笑
第四章 晚期“孕动”,迎接天使的诞生

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