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《体质改善策略与实践》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社华东理工大学出版社
    发行时间2011年5月
    语言简体中文
  • 时间: 2012/10/13 19:30:35 发布 | 2012/10/13 22:55:51 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名体质改善策略与实践
作者王晖
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社华东理工大学出版社
书号9787562830177
发行时间2011年5月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

如何进行科学锻炼并真正获得体质改善和健康收益,本书将为你做一个系统而全面的解答,本书结构清晰,内容丰富实用,理论与实践结合紧密,对于指导科学锻炼、提高体育素养非常有帮助,全书分为8个渐进式的章节,编写的总体指导思想是紧扣体质改善的主题,由浅人深,力求使读者阅后能够明确体育锻炼的价值,掌握科学锻炼的基本知识和基本方法。

内容截图:

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目录

第一章 体质健康通论
第二章 人体的基本组成
第三章 运动与体能改善
第四章 启动积极的运动计划
第五章 运动处方和锻炼态度
第六章 运动性疲劳及其恢复
第七章 运动损伤及其防治
第八章 中国传统养生与健康漫谈
参考文献
后记

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