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《老年人不生病的生活方式》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社中国华侨出版社
    发行时间2009年10月
    语言简体中文
  • 时间: 2012/09/01 18:44:05 发布 | 2012/09/02 04:03:51 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名老年人不生病的生活方式
作者赵月芹
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国华侨出版社
书号9787511300829
发行时间2009年10月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

本书根据最新的健康理念,结合老年人的身心特点,针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求,详细地介绍了养生保健的知识,旨在帮助老年人建立正确的健康观念,了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式,教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰,以帮助老年人提高自我保健水平,从而延年益寿、快乐健康地享受晚年。

内容截图:

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目录

第一章 药补不如食补:食物也可以用来治病
第二章 治病不如防病:预防疾病于未然
第三章 养生重在养心:心理调节至关重要
第四章 生命在于运动:科学锻炼延年益寿
第五章 养成生活好习惯:切莫打乱生物钟
第六章 留意身体信号:及早发现及早治疗
第七章 健康来自平常细节:老年人的健康生活小常识
第八章 居家健康好环境:环保才能身体好

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  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
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