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中文名: 好习惯决定好身体
作者: 张玉辉
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 百花洲文艺出版社
书号: 9787807428084
发行时间: 2009年10月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍:
看看我们一天有哪些坏习惯吧,你早上醒来立刻就翻身起床吗,起床后立刻就迭被子吗,你早上拧开水笼头就接水用吗,当你刷牙时手中的牙刷是不是在“超期服役”呢,你起床后是不是去晨练,你是否知道早上并不是锻炼的最好时间吗,真正的健康都是从我们日常生活习惯中得到的,好习惯才会有好身体,我们的一言一行、一点一滴都可能成为“潜伏”在我们身边的健康“杀手”,一个看似不起眼的小习惯可能会带来健康的大隐患,好习惯是健康的银行,坏习惯是健康的刑场。
内容截图:
目录:
第一章 吃的好习惯——严防病从口入
第二章 喝的好习惯——水是最好的药
第三章 睡的好习惯——健康睡出来
第四章 穿衣好习惯——穿出健康来
第五章 工作中的好习惯——工作影响健康
第六章 家居好习惯——小习惯中的大健康
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