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《心理医生送给你的101个贴心叮咛》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类心理学
    出版社朝华出版社
    发行时间2009年1月
    语言简体中文
  • 时间: 2012/03/24 18:28:07 发布 | 2012/03/25 14:35:25 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

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中文名心理医生送给你的101个贴心叮咛
作者晓琪
图书分类心理学
资源格式PDF
版本扫描版
出版社朝华出版社
书号9787505420038
发行时间2009年1月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

本书选取了日常生活中较为常见的101个不良心理现象进行剖析,既有具体形象的案例,又有精辟深刻的讲解,还针对不同人群给出了简单易行、效果显著的自我调试方法,本书内容详尽,覆盖面广,是一本中肯实用的心理辅导书,它会帮助你及时发现问题,并将之扼杀在萌芽状态,使你的心理更健康,人生更快乐。

内容截图:

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目录

1.放下心理包袱,你就能睡个踏实觉
2.白天嗜睡智力会受损
3.要与手机保持若即若离的关系
4.调整自己的心理,应对灾后心灵余震
5.焦虑时要学会放松自己
6.不要给自己的心灵施加压力
7.放松心情,不要过于强迫自己
8.专门去抑郁反而会驱除抑郁
………………………………

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
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