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《来自保健医师的101个贴心叮咛》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社北京理工大学出版社
    发行时间2007年6月
    语言简体中文
  • 时间: 2012/02/07 19:40:48 发布 | 2012/02/08 14:03:26 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名来自保健医师的101个贴心叮咛
作者孔令谦
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社北京理工大学出版社
书号9787564010423
发行时间2007年6月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

本书立足于中西结合理论,从起居、营养、运动、心理、美容、免疫、疾病、四季等方面重点论述了保健养生之道,全书详细解读了养生保健的基本常识,汇集了日常生活保健的实用方法,为不同体质、不同年龄、不同性别、不同职业的人群提供了简便、有效、安全的养生方案。

内容截图:

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目录

第一章 幸福生活,健康是基础
第二章 平衡主动,找回健康身心
第三章 窗“颜”观“色”,透视健康隐患
第四章 谨防“陷阱”,远离不良生活习惯
第五章 合理膳食,提全面均衡营养
第六章 科学运动,激活生命活力
第七章 优质睡眠,保持充沛精力
第八章 顺时应季,摆脱疾病困扰
第九章 调理心神,寻找快乐源泉
第十章 防治结合,增强身体抵抗力
第十一章 因人养生,选择最佳保健途径

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
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