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《忙里偷闲保健康》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社北京工业大学出版社
    发行时间2010年5月
    语言简体中文
  • 时间: 2012/02/06 18:39:31 发布 | 2012/02/07 14:58:47 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名忙里偷闲保健康
作者张尚国
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社北京工业大学出版社
书号9787563923175
发行时间2010年5月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

时间就像海绵里的水,只要挤总会有的,健康也一样,只要你用心去保护它,总是可以找到方法的,本书以“忙里偷闲”为主题,从时间、美容、运动、饮食、减压、睡眠、季节、假日、病症预防、五官、禁忌11个方面详细讲述了在忙碌的工作状态中保持健康的有效方法,为忙碌的人们打造一本从时间缝隙中觅得健康的书籍,不需要花费过多的时间去准备,也无须太多复杂的流程去整理,只要一颗想要健康的心,你就可以在忙碌的生活间隙中找到锻炼的方式和方法。

内容截图:

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目录

PART 1 忙里偷闲“时间”健康露
PART 2 忙里偷闲“美容”养颜馆
PART 3 忙里偷闲“运动”健身所
PART 4 忙里偷闲“饮食”绿色餐
PART 5 忙里偷闲“压力”释放厅
PART 6 忙里偷闲“睡眠”质监局
………………………………………

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
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  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
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