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《克服恐慌》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类心理学
    出版社中国轻工业出版社
    发行时间2000年1月
    语言简体中文
  • 时间: 2012/01/30 20:13:40 发布 | 2012/01/31 13:58:26 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

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中文名克服恐慌
图书分类心理学
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国轻工业出版社
书号9787501918904
发行时间2000年1月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

本书以目前国际上普遍采用的心理疗法――认知行为疗法为理论基础,吸收欧美成功的治疗理念,深入浅出地解析了恐慌的根源、形成及表现,同时作者融理论与丰富的临床实践经验于一身,提供了一套切实可行的摆脱恐慌的自助法则,如果你认真遵循本书的自助法则,并坚持不懈地加以贯彻执行,你将有效地改变消极的思维模式,重获强健的心灵。

内容截图:

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目录

引言
第一部分 关于恐慌发作和广场恐惧症
第二部分 应付恐慌发作:一种自助性手册
结束语
附加监控表

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