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《精神创伤之后的生活》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类心理学
    出版社中国轻工业出版社
    发行时间2001年1月
    语言简体中文
  • 时间: 2012/01/09 18:54:44 发布 | 2012/01/10 12:51:49 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

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中文名精神创伤之后的生活
图书分类心理学
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国轻工业出版社
书号9787501930203
发行时间2001年1月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

精神创伤可能会把你的世界完全颠倒——从此以后,你可能觉得任何事情都不可靠、不熟悉,而本书可以给各种各样的创伤幸存者提供支持,帮助他们重新建造自己的生活,本书充满了鼓励、放松技术和自评问卷,解释了创伤是如何以及为什么使你思维混乱,指导你发展自己的应对策略,各章采取循序渐进的方式,帮助你恢复对安全、自我价值和控制力的基本感觉,增强你信任自已和别人以及与别人建立亲密关系的能力。

内容截图:

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目录

序言 开始之前
第一章 创伤之后:为什么你感觉思维混乱
第二章 应对创伤的方式
第三章 对事情进行全面考虑
第四章 觉得安全,拥有安全
第五章 什么是信任
第六章 恢复对生活的控制
第七章 重视自己和别人
第八章 与他人的亲近感
第九章 长期的恢复
附录一 关于心理治疗
附录二 就如何使用这本书写给精神卫生专业人员的话

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