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《中华峨眉内功》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社四川辞书出版社
    发行时间1991年4月
    语言简体中文
  • 时间: 2011/11/05 19:07:51 发布 | 2011/11/06 11:45:05 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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中文名中华峨眉内功
作者方宗骅
资源格式PDF
版本扫描版
出版社四川辞书出版社
书号7805431388
发行时间1991年4月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法,气功的种类繁多,主要可分为动功和静功,动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作,而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功,大多气功方法是动静相间的,内功是通过气的练习而成的,练气讲究呼吸吐纳,多用腹式呼吸法,精神集中,循序渐进,从而达到锻炼身体内部器官的目的,本书主要介绍了峨眉内功的练习方法等。

内容截图:

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目录

概论篇
功理篇
修身篇
强身篇
养生篇
功能篇

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