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《卫身功夫金钟罩铁布衫真传合刊》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社上海中西书局
    发行时间1935年1月
    语言繁体中文
  • 时间: 2011/10/23 16:24:47 发布 | 2011/10/25 09:56:26 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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中文名卫身功夫金钟罩铁布衫真传合刊
作者佚名
资源格式PDF
版本扫描版
出版社上海中西书局
书号N/A
发行时间1935年1月
地区大陆
语言繁体中文
简介

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内容介绍:

金钟罩,顾名思义即是“有一金铸之钟覆罩全身”,强调其外力难以进入攻击,金钟罩为少林四大神功之一,为达摩禅师所创,共有十二关,练成后刀剑难损,金钟罩与铁布衫是中华武术基本功里的外功,另外洗髓功与太极导引术等则为基本功里的内功,金钟罩为硬功外壮,属阳刚之劲,兼内壮之劲,为七十二艺硬功中最要之功夫,其练法稍繁难,铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈,再用手着力搓摩,然后做肘臂曲伸练习,夜间宜以坚硬的木板为床,让骨骼时常与坚硬物体接触磨练,久了筋骨将渐渐坚实,铁布衫与金钟罩一样均是习武之人的基本外功之一。

内容截图:

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目录

卫身功夫概说
练习卫身功夫之步骤
练功与年龄
卫身功夫之原理
金钟罩之来源
练习金钟罩之用品
……………………

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