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《铁布衫功法》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社人民体育出版社
    发行时间1990年
    语言简体中文
  • 时间: 2011/10/23 16:12:05 发布 | 2011/10/25 09:56:17 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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中文名铁布衫功法
作者佚名
资源格式PDF
版本扫描版
出版社人民体育出版社
书号N/A
发行时间1990年
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

铁布衫是指全身如钢铁般能抵抗外力之任何攻击,铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈,再用手着力搓摩,然后做肘臂曲伸练习,夜间宜以坚硬的木板为床,让骨骼时常与坚硬物体接触磨练,久了筋骨将渐渐坚实,之后将铁杆插入沙地中,于其上练习种种功夫,但要下杆时,以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中,行之三年,再除掉缠绕身上的软布,以木锤捶击,同时运气拟神敛力,如此再过三年,上身就会绵软如棉,铁布衫就练成了,铁布衫与金钟罩一样均是习武之人的基本外功之一。

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