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《铁布衫大力功与实用气功疗法》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社云南教育出版社
    发行时间1994年12月
    语言简体中文
  • 时间: 2011/10/22 20:28:05 发布 | 2011/10/24 11:25:31 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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中文名铁布衫大力功与实用气功疗法
作者万朝顺
资源格式PDF
版本扫描版
出版社云南教育出版社
书号7541508926
发行时间1994年12月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈,再用手着力搓摩,然后做肘臂曲伸练习,夜间宜以坚硬的木板为床,让骨骼时常与坚硬物体接触磨练,久了筋骨将渐渐坚实,铁布衫与金钟罩一样均是习武之人的基本外功之一,气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法,气功的种类繁多,主要可分为动功和静功,动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作,而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功,大多气功方法是动静相间的,本书主要介绍了铁布衫大力功与实用气功疗法的一些相关知识等。

内容截图:

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目录

出版说明
第一章 气功基础知识
第二章 练功的时间与方位
第三章 硬气功
第四章 实用气功疗法
第五章 常用经穴

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