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《二指禅秘传》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社北京体育学院出版社
    发行时间1993年10月
    语言简体中文
  • 时间: 2011/09/20 19:01:19 发布 | 2011/09/21 07:03:21 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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中文名二指禅秘传
作者杨建南
资源格式PDF
版本扫描版
出版社北京体育学院出版社
书号9787810037846
发行时间1993年10月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

二指禅是一种鲜为人知的秘传功法,通过一定形式的久久锻炼,把全身的气与力集中到中食二指,以达到强身御敌的一种锻炼方法,二指禅集防身、强身、祛病延年于一炉,它是由练意、练气、练力等几个方面组成,强调在怠守入静的前提下,采取连贯圆活的动作与呼吸相配合,促使肌肉筋骨的强健,功成后,手指坚硬如铁,出指无形无迹,诚乃自卫防身之绝技,克敌制胜之法宝,故被誉为“绝世奇功”、“武杯秘招”。

内容截图:

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目录


第一章 二指禅功法原理与特点
第二章 二指禅功法
第三章 二指禅套路
第四章 二指禅技击法

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