内容介绍:
陈式太极拳是以阴阳、动静、虚实、经络、气血的理论,导引、吐纳的方法,顺应人体自然生理的机制,使人们身心得到健康锻炼的体育运动,陈式太极拳中老架一路,是以柔为主,以棚、捋、挤、按四正手运用为主,以采、捌、肘、靠四偶手运用为辅,以螺旋缠丝、粘沾连随为特征的基础拳。
内容截图:
目录:
第一章 概述
第二章 经络系统概述
第三章 气
第四章 劲
第五章 形
第六章 陈式太极拳老架一路经脉运行图示
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