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《铁内衫修炼秘术》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社人民体育出版社
    发行时间1993年
    语言简体中文
  • 时间: 2011/08/24 20:09:57 发布 | 2011/08/25 10:47:42 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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中文名铁内衫修炼秘术
作者佚名
资源格式PDF
版本扫描版
出版社人民体育出版社
书号9787507323344
发行时间1993年
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

所谓的铁内衫是子午门内壮功夫,练好此功可祛除疾病,强身健体,并且可达多种硬功水平,单掌开砖石,头顶千斤,全身上下可承受拳棒击打、脚断石栏等,铁内衫动作简单易学,只要坚持不懈地练习,定能成功,不易出偏,本功是一部动静结合,意、气、力、形并练的功法,呼吸方法采用逆腹式呼吸兼停闭气法。

内容截图:

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目录

一、铁内衫概述
二、铁内衫练法
三、铁内衫功法实质剖析
四、铁内衫实战经验抗击法
五、铁内衫答疑

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