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风潮唱片 -《音乐纾压疗愈系4与放松α波共振·松静纾压法》[TCD-3206][APE]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    音乐类型民乐
    发行时间2008年01月05日
  • 时间: 2011/08/13 01:16:43 发布 | 2011/08/13 05:49:07 更新
  • 分类: 音乐  其它音乐 

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专辑中文名音乐纾压疗愈系4与放松α波共振·松静纾压法
艺术家风潮唱片
音乐类型民乐
资源格式APE
版本[TCD-3206]
发行时间2008年01月05日
地区台湾
简介

IPB Image

专辑名称:与放松α波共振·松静纾压法
发行公司:风潮唱片
专辑系列:音乐纾压疗愈系
制作人 :邱永林
唱片编号:TCD-3206
发行日期:2008/1/5

专辑介绍:

  邱永林心理师·音乐心灵推广协会精选 最适合华人的纾压音乐
  台湾第一套经工研院实证研究·邱永林心理师临床验证
  10分钟内有效提升放松α波21%·5分钟内自律神经系统高度协调
  压力症状:急性子、什么都放不下、注意力不集中、记忆力衰退、肌肉紧绷、胸口总是闷闷的、血压偏高、心跳过快。
  音乐成份:特别添加传统养生功法的松静节奏、促进气机循环的悠缓旋律、深沉放松的的α波音符。
  使用方法:聆听音乐,放慢呼吸,让旋律启动大脑深层放松的禅修波动,既放松又清醒的全然享受当下这一刻。
  乐  效:抑制破坏性压力荷尔蒙、解放大脑细胞、增进专注力与记忆力、回春抗老化。
  你──就是紧张放不下吗?
  与放松α波共振 松静纾压法
  音乐与松静纾压
  传统中医的养生一向最强调心境上恬静、淡泊,太极、气功则强调心静体松,身心一放松,就可以和天地之气自然共振,元气自然源源不绝。
一个人如果想减少紧张感、压力和焦虑,应该在适当的时候提高大脑中的α波。在入睡时会渐渐消失不见的α波,同时兼具了「清醒」与「放松」的特质。各项研究报告显示:音乐能引导出重要的α波。当自然柔和的音乐与人体产生共鸣共振时,能深入身体与心灵的最深处,使人达到全然放松的境界。
  这辑由专业心理师、音乐家与纾压讲师精心挑选的松静纾压专辑,特别着重在融合了传统中医及武术养生心要──「松静」的创作乐曲,能带动呼吸自然变得悠缓,启动大脑深层放松的波动,使人进入一种既放松又清醒的全然状态。长期聆听,可以松放紧绷的肌肉,使头脑清晰,容易集中注意力,减缓老化,使生活更轻松自在。
  【邱永林心理师的松静纾压处方笺】
  许多人善于跟他人相处,却不懂得如何跟自己相处。
  许多人善于跟他人相处,却不懂得如何跟自己相处。
  追究其原因往往是身体虽然停下来,但思绪却动得更多更快,内心当中自我批评的声音显得越来越明显。「还有许多事情需要我去完成」、「我这么闲着是在浪费时间」…于是越想越焦虑,又动了起来。
  但是,这是种盲目的动。看看自然界跑得最快的动物-猎豹,牠一天当中百分之九十的时间是休息放松,储存能量。
  但是任何猎物一但被牠盯上,就几乎难逃其掌握。这,才是有目的的动。 身为万物之灵的我们,应该了解放下是为了下一刻的提起,不需有任何的罪恶感。
追究其原因往往是身体虽然停下来,但思绪却动得更多更快,内心当中自我批评的声音显得越来越明显。
  「还有许多事情需要我去完成」、「我这么闲着是在浪费时间」…于是越想越焦虑,又动了起来。但是,这是种盲目的动。看看自然界跑得最快的动物-猎豹,牠一天当中百分之九十的时间是休息放松,储存能量。但是任何猎物一但被牠盯上,就几乎难逃其掌握。这,才是有目的的动。
  身为万物之灵的我们,应该了解放下是为了下一刻的提起,不需有任何的罪恶感。
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专辑曲目

01. 引子
02. 聚气如溪
03. 生机之门(松静版)
04. 身如云(松静版)
05. 飘香(松静版)
06. 百脉归海

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