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| [呼吸按摩].刘勇.扫描版.pdf 详情 | 30.2MB |
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内容介绍:
肩部酸痛僵硬、手足冰冷麻木、肌肤粗糙暗哑、浮肿、肥胖、便秘……长时间的伏案工作给办公室女性带来了数之不尽的健康和美丽问题,怎样才能真正地摆脱这些恼人的症状呢,请翻开本书,对照病症进行实践,深腹式呼吸能够使全身的细胞处于富氧状态,使血液循环变得顺畅,同时再加以正确的穴位刺激,帮助加速排出体内的毒素,崭新的活力生活从呼吸按摩开始。
内容截图:
目录:
前言 将呼吸与按摩结合起来
绪论 “呼吸按摩”的基本方法
第1章 使人变美丽的美容按摩法
第2章 相互按摩法
第3章 不同病症的按摩法
第4章 天天轻松做按摩
后记
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