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《健康一生的时尚饮食》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社中国档案出版社
    发行时间2006年2月
    语言简体中文
  • 时间: 2011/07/17 01:27:57 发布 | 2011/07/18 12:18:23 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名健康一生的时尚饮食
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国档案出版社
书号9787801666536
发行时间2006年2月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

本书全扫描式地向你介绍了合理饮食的知识,“健康原来是一种习惯”使你在为自己任性而为的生活方式痛心不已时,感觉到一种醒悟及时的幸运,“新世纪的时尚饮食观”令你大开眼界,从此举起“ 食尚”的大旗,“身体的营养需要和满足”为合理饮食的营养来了个“疱丁解牛”,你定将受益匪浅,“日常生活饮食的迷途”,你因之深受其害,不过“亡羊补牢,为时不晚”,“饮食瘦身”,让你不仅拥有美好身材,还能遍尝百味,省却“饿斯体肤”之苦,“饮食排毒”,使毒素死无葬身之地,让你享受清爽亮丽,“饮食减压”,让你活得轻松快乐,精神焕发,“吃出美丽”告诉你靓丽肌肤、姣好面容是吃出身体的神奇效力,心悦诚服地将食物当作最好的药物:“健康饮食是永远的养生妙道”使你的饮食达到最高境界,健康而又时尚的饮食回报给你神旺气爽,快快乐乐100岁,总之,它系统的、环环相扣的讲解,深入浅出而又活泼流利的叙述,让你轻松领会,原来拥有健康而又时尚的饮食竟是如此的简单。

实用性是本书的又一特点:一看就能懂,一懂就能用,一用就很灵,它引导你了解自己的身体与健康状况,一针见血地指出你对自己身体与健康犯下的罪行,谆谆善诱地提出一套套行之有效的解决方案,精心细致地准备了一道道色味俱全的营养大餐,本书让你吃出美丽与健康,让我们与“吃”掉健康的日子挥手作别。

内容截图:

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目录

前言
第一章 健康是一种习惯
第二章 新世纪的时尚饮食观
第三章 身体的营养需要和满足
第四章 日常生活饮食的迷途
第五章 饮食瘦身:让你拥有美好身材
第六章 饮食排毒:让你享受清爽亮丽
第七章 饮食减压:让你活得轻松快乐
第八章 吃出美丽
第九章 常见疾病的自然饮食疗法
第十章 健康饮食是永远的养生妙道

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