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《吃好:这样吃才健康》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社青岛出版社
    发行时间2009年1月
    语言简体中文
  • 时间: 2011/07/16 19:23:45 发布 | 2011/07/17 13:50:02 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名吃好:这样吃才健康
作者孙建光
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社青岛出版社
书号9787543650091
发行时间2009年1月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

吃得好,食物是美味也是良药,中医食疗学与现代营养学完美结合的科普佳作,一本专家为你贴心打造的健康饮食养生指南,本书分别从饮食与健康、饮食与营养、饮食与保健,饮食与四季等四个部分进行了深入的阐述,既然通过食疗可以避免打针、吃药,甚至手术之苦,我们又怎能不以食物为药、以食疗治病呢,只要我们遵照科学的饮食之道,来合理安排我们的膳食,就会起到保健强身、防病治病、延年益寿的作用。

内容截图:

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目录

第一部分 饮食与健康——食物是最好的医药
第二部分 饮食与营养——食物中的营养学
第三部分 饮食与保健——不同的人吃不同的食物
第四部分 饮食与四季——什么季节吃什么食物

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