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《少林基本功》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社人民体育出版社
    发行时间2000年4月
    语言简体中文
  • 时间: 2011/07/08 15:41:18 发布 | 2011/07/08 17:14:05 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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中文名少林基本功
作者秦庆丰
资源格式PDF
版本扫描版
出版社人民体育出版社
书号9787500916642
发行时间2000年4月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

本书介绍了少林武功最基本的十大功法,除手、臂、脚、腿、腰等身体基本功外,还包括如何养气、养眼等内功,简便易行,功效显著,青少年十大功法可有效提高全面身体素质,提高武术搏击能力,中老年人练习少林十大功法,可有效提高内脏功能,改善体质。

内容截图:

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目录

出版者的话
关于图解的说明
经络穴位图
第一节 少林桩功
第二节 少林排打功
第三节 少林沙袋功
第四节 少林桩靶功
第五节 少林腰胯功
第六节 少林铁臂功
第七节 少林掌指功
第八节 少林伸展功
第九节 少林眼功
第十节 少林气功
附:古《易筋经》十二图
有关《易筋经》的说明
后记

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