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《太极推手技击传真》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社人民体育出版社
    发行时间2005年6月
    语言简体中文
  • 时间: 2011/05/28 18:45:57 发布 | 2011/05/30 16:01:05 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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中文名太极推手技击传真
作者王凤鸣
资源格式PDF
版本扫描版
出版社人民体育出版社
书号9787500927587
发行时间2005年6月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

为了尽快满足广大太极拳爱好者追求真正意义上的太极拳功夫“内以修身,外以致用”两大效能的愿望,编者历经多次深加工整理,编著了《太极推手技击传真》一书,全书分十二章,主要内容介绍如下:在第一章“绪论”中,概括地论述了学练太极拳和学练太极推手技击之间犹如“鱼和水”一样密不可分的关系,在第二章“太极推手技击理论”中,精辟、深刻、独到地阐述了“阴阳学说”,太极推手技击时调整身体平衡的几个规律,“太极圆形运动之理”,太极推手技击“三道防线”与“三盘”的划分,及怎样攻克太极推手中的“去偏顶抗”和“双重”现象,在第三章“太极推手技击要领”中,具体介绍了在太极推手技击时,手、眼、身法、步的基本要领及注意事项,在第四章“身体各部位缠丝功练习方法”中,编者根据初习者在练习太极拳和推手动作时,关节僵硬、肌肉不放松等现象,为大家精心选编了既科学又独特的缠丝功训练方法,在每个动作的练习方法后,还安排了“意守部位”“功效反应”和“重点提示”项目,它不仅使您懂得了每个动作的技击涵义,还使您同时了解认识到了每个动作的健身功效。

内容截图:

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目录

第一章 绪论
第二章 太极推手技击理论
第三章 太极推手技击要领
第四章 身体各部位缠丝功练习方法
第五章 太极内功修炼法
第六章 太极十三势
第七章 太极推手技击七种方法
第八章 太级劲精华
第九章 擒拿与反擒拿
第十章 腿法
第十一章 点穴功
第十二章 名人轶事

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