内容介绍:
跆拳道是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的韩民族传统的体育项目,它由品势、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成,跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值,它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式,使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。
内容截图:
目录:
致本书的读者——代序
一、跆拳道概论
二、跆拳道的基本知识
三、练习跆拳道之前的准备运动
四、基本功
五、跆拳道练功套路
六、徒手搏斗技巧
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