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《乔治·圣·皮埃尔:格斗身体素质与形体》(Georges St-Pierre : Rushfit)[DVDRip]

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中文名乔治·圣·皮埃尔:格斗身体素质与形体
英文名Georges St-Pierre : Rushfit
资源格式DVDRip
课程类型体育
发行日期2010年11月
地区美国
对白语言英语
简介

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课程介绍

If you want to look like a champion you have to train like one.
如果你想看起来想个冠军,你得像冠军那样训练。


RushFit官方网站

与GSP一同训练,学习MMA的力量和训练策略,这些技巧使他成为世界上最完美体型的运动员之一。

为了适应最具挑战性的职业运动项目——MMA,GSP用RushFit训练自己。你也可以用它来改变自己。这套MMA训练教程教给你一套特训方法,是你接近一个冠军的第一手资料。

无论你和“健美”多么不沾边,每天45分钟的训练会让你在表现,自我感觉和外形上比以往任何时候都好。你所需要用来塑造肌肉、减轻体重或塑形的所有东西,都能在8周的训练计划中找到。

当你完成训练成为一名RushFit(拥有良好身体素质与形体的家伙),你的下一个敌人将被你碾压...无论是因为你的腰围还是你的身体素质。

土豆优酷上好像全部都有...这里发的AVI清楚些...
重点是那几个PDF...是配套的训练计划...

RushFit这名字的翻译难到了UP主这文盲...Rush是GSP的外号...表示他风格迅猛快速果断之类的...Fit是说他形体不错吧....这2玩意放一起就当名字...杂整啊...有文采的童鞋帮我在下面留个言吧...我现在放的这名字点都不拉风...


作者介绍:
百度百科_GSP介绍
现在UFC的welterweight的金腰带他还拿着的...他已经6年没输过了...


内容截图

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目录

Vol_1:Strength & Endurance Workout
Vol_2:Abdominal Strength & Core Conditioning
Vol_3:The Fight Conditioning Workout
Vol_4:Explosive Power Training
Vol_5:Full Body Strength & Conditionining
Vol_6:Bonus Workouts - Two Bonus GSP RUSHFIT Workouts

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