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《武式太极大杆》文字版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社山西科学技术出版社
    发行时间2006年5月
    语言简体中文
  • 时间: 2011/04/22 00:53:49 发布 | 2011/04/23 16:37:04 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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中文名武式太极大杆
作者翟维传
资源格式PDF
版本文字版
出版社山西科学技术出版社
书号7537726817
发行时间2006年5月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

本书重点介绍了十三杆,十三杆又名十三枪,是祖师武禹襄所创,历代宗师精此技法,杆在太极拳中是提高太极功夫很好的辅助器械,拳谚讲“身体不整,用枪校”,亦说明杆在太极拳中的重要性,在现代,练习十三杆时多用白腊杆,杆长丈余,直径以后手微握不住杆身为标准,其练习要领为精神集中,身体中正,身体与枪要成一整体,要做到身灵、步活、后合、劲整,走粘幅度不要太大,以使对方刺不着自己的身体为准则,幅度太大不易反击与回刺,甚至露出破绽,经长期不断习练,可使习练者内劲大增,劲整浑圆,力达杆尖。

内容截图:

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目录

一、武式太极十三杆概述
二、武式太极杆礼仪
三、武式太极杆持杆法
四、武式太极杆步法
五、武式太极十三杆套路名称顺序
六、武式太极十三杆套路图解
七、武式太极杆功法
八、武式太极杆对练
九、武式太极杆技法对练图解

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