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《小穴位 大健康》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社上海锦绣文章出版社
    发行时间2010年01月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2011/04/16 14:08:10 发布 | 2011/04/16 15:28:36 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名小穴位 大健康
作者李智
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社上海锦绣文章出版社
书号9787545204827
发行时间2010年01月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

《小穴位大健康》内容简介:103穴——103位健康大将,一个名字,对某些人而言,或许仅仅是一个代号。对另一些人而言,却可能是一生的希望,一世的眷恋,一段无法忘怀的故事。穴名亦是如此,不懂的人,以为一个穴位仅仅是一个点。却不知道,在这个点背后,有着怎样的故事,它寄予了取名之人怎样的情怀?

“名不正则言不顺,言不顺则事不行。”中国字,凡字皆有深意。小小的穴名,看似平常,却是历代医家上察天文、下观地理、中通人事,远取诸物、近取诸身,经过千万般的比较方才取得。

熟悉了穴位背后的故事,你会发现,穴位将不再是一个空洞无义的黑点,而是一个有血有肉,有情有义的救命郎中,只要你花点时间,走近它,了解它,会发现,每一个穴位都是跟我们紧紧相随,不离不弃的健康伴侣。


内容截图:

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目录

《小穴位 大健康》使用说明书
第一章 督脉:监督健康的升阳大脉
1.长强——护理好长强就不得痔疮
2.腰阳关——再也不怕腰痛了
3.命门——治疗手脚冰凉夜尿多的壮阳穴
4.至阳——缓解心慌胸闷的“宽心穴”
5.灵台——治疗忧郁失眠的养心穴
6.身柱——让孩子身子骨更结实
7.陶道——治疗慢性支气管炎的消炎穴
8.大椎——清除内热的“退烧药”
9.风府——专治头痛的祛风穴
10.百会——治疗胃下垂的灵验穴
11.上星——解除脑疲劳,提高工作效率的“加薪穴”
12.神庭——提高学习效率的“聪明穴”
13.人中——接通阴阳二气的急救穴
第二章 任脉:掌管生殖的妊养大脉
14.曲骨——前列腺炎引发的尴尬不再有
15.中极——调理月经,轻松度过每月那几天
16.关元——肾虚人士最好的“补药”
17.气海——精力不济,就艾灸气海
18.神阙——腹部的问题都可以灸神阙来解决
19.上中下脘——胃痛时要找的健胃“三剑客”
20.建里——体虚之人最好的温补药
21.巨阙——口腔溃疡不再有
22.膻中——增强心肌供血的强效“救心丸”
23.天突——黄豆温灸治疗哮喘最简便
第三章 手太阴肺经:调治呼吸的通天大脉
24.列缺——一穴除烟瘾,人体也有戒烟穴
25.太渊——保护老年人心脏的平安穴
26.鱼际——揉鱼肚子消除肢体疲劳
27.少商——秋燥咳嗽就找少商穴
第四章 手阳明大肠经:保护胳膊的排泻大脉
28.二间、三间、合谷——按揉食指,消除身体疼痛
29.阳溪——摇头晃脑治疗手肩综合症
30.手三里——一条龙根治肩肘手的通调大穴
31.曲池——简易穴位体操就能降血压
32.肩髃——一指见效的神奇护肩穴
33.迎香——让鼻炎不再反复发作
第五章 足阳明胃经:生成气血的康体大脉
34.地仓——长在嘴角边的健脾大穴
35.颊车——预防老年人牙齿松动的固齿穴
36.下关——平衡阴阳不生病
37.头维——两侧头痛,就找头上的维和大使
38.梁门——治疗胃溃疡有妙招
39.太乙——滋润脏腑的手指犁地法
40.滑肉门——保持苗条身材的瘦身穴
41.天枢——顽固便秘巧用天枢穴
42.水道——把痛经问题“痛快”解决掉
43.梁丘——治疗胃痉挛的急性止痛穴
44.犊鼻——关节炎就找膝眼来调治
45.足三里——当仁不让的第一保健穴
46.上、下巨虚——用于急性阑尾炎和乳腺炎的救急大穴
47.条口——舒筋活血,肩膀疾病的好助手
48.丰隆——消除啤酒肚,降低血脂的祛痰穴
49.内庭——自动调节食欲的减肥穴
第六章 足太阴脾经:运化食物的养血大脉
50.太白——逛街累了就找太白穴
51.公孙——公孙配内关,治疗低血压的能手
52.三阴交——高龄产妇平安生子的护佑穴
53.阴陵泉——减轻腿部负担的消肿穴
54.血海——治疗皮肤瘙痒的“润肤霜”
55.大横——增强内脏活力的不老穴
第七章 手少阴心经:通调神智的养心大脉
56.少海——治疗网球肘的绝妙处方
57.通里——帮你开心窍的智慧穴
58.神门——让心情愉快的开心穴
第八章 手太阳小肠经:疏通经气的护肩大脉
59.少泽——产妇在床上就可以用的通乳穴
60.前谷、后溪——颈椎从此好轻松
61.天宗——给父母增福增寿的孝心穴
62.秉风——调理肩背疾病的特效穴
63.天容——清咽润喉的护嗓穴
第九章 足太阳膀胱经:护佑全身的通调大脉
64.睛明——治疗近视的护眼穴
65.攒竹——随身携带的止嗝穴
66.玉枕——没事梳梳头就可以防治谢顶
67.大杼——治疗骨关节疾病的独门秘笈
68.风门——护好风门防哮喘
69.委中、委阳——脚气、脚癣干干净净
70.膏肓——身体里预置的健康“警报器”
71.秩边——治疗坐骨神经痛的边陲大穴
72.承山——避免小腿抽筋的运动前热身穴
73.飞扬——敲打小腿,轻松巩固下半身
74.昆仑——调整脊柱平衡保健康
75.申脉——辗转难眠时的催眠剂
76.至阴——小脚趾上藏有矫正胎位的妙药
第十章 足少阴肾经:滋养脏腑的补水大脉
77.涌泉——灌溉人体,滋润脏腑的第一源泉
78.太溪——元阴元阳藏聚的人体母亲河
79.照海——肾水上升的滋阴补肾穴
第十一章 手厥阴心包经:保护心主的安心大脉
80.内关——晕车晕船时,闭目掐按不头晕
81.大陵——癫痫发作时候的紧急救治穴
82.劳宫——临场紧张找劳宫
83.中冲——消除麦粒肿的美目穴
第十二章 手少阳三焦经:环绕耳周的视听大脉
84.中渚——拇指推拿治耳鸣
85.阳池——打电话时也可以做的护腕运动
86.外关——让孩子写字不再“乱涂鸦”
87.支沟——肠燥型便秘的润滑剂
88.角孙——偏头痛就找耳后的率谷和角孙
89.丝竹空——去除鱼尾纹的特效穴
第十三章 足少阳胆经:输送气血的固体大脉
90.上关——消除人体第一痛:三叉神经痛
91.率谷——给醉酒人士准备的“醒酒穴”
92.风池——缓解眼睛干涩酸胀的眼保健穴
93.肩井——肩井配肩髃,肩周疾病无处躲
94.日月——消除胆囊炎的“壮胆”大穴
95.带脉——还你苗条小蛮腰的瘦腰穴
96.环跳——坐骨神经痛就找环跳来止痛
97.阳陵泉——阴阳两泉合并清除胆结石
98.悬钟——睡个好觉不落枕
99.足临泣——疏通肝胆回乳有奇功
第十四章 足厥阴肝经:调养情志的修身大脉
100.大敦——不抱怨不生气的养肝穴
101.太冲——点按太冲可以有个好脾气
102.章门——治疗黄疸肝炎的“褪黄穴”
103.期门——防治胸胁胀痛的顺气穴
附录:取象比类穴位命名纵横谈

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