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《武当气功太极拳》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社北京体育大学出版社
    发行时间1995年
    语言简体中文
  • 时间: 2011/04/15 10:02:31 发布 | 2011/04/18 12:52:19 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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中文名武当气功太极拳
作者马杰
资源格式PDF
版本扫描版
出版社北京体育大学出版社
书号7810039237
发行时间1995年
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

“武当气功太极拳”系根据武当山道教所传的养生功法及武当派内家拳术的拳理,采用“九圈十八势”功法,进行动静兼备、内外兼修的一套拳术功法,它既具有太极拳如行云流水的潇洒飘逸之神韵,又具有气功疏通经络以调和气血之效能,二者相辅相成,此套功法运用“以意导气”、“以气运身”的导引术和吐纳法,结合肢体运动来疏通人身十二正经和奇经八脉,通过“练形生精、练精化气、练气化神、练神还虚”等四个环节来调和气血、舒张百脉,尤其能使人体中枢神经系统得到良好锻炼,增强大脑皮层调节能力,促进新陈代谢,协调脏腑正常运行,从而对防治高血压、心脏病、神经衰弱、骨质增生等多种疾病均有良好效果,特别是对长期从事案头工作的知识分子和脑力劳动者效果更佳。

内容截图:

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目录

第一章 拳术来源与实效
第二章 拳术的功理、功法
第三章 拳术的拳理、拳法
第四章 拳术的套路与图示
第五章 拳术内功的几点说明
第六章 练功收效实例
………………………

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