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《形意拳械精解》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社人民体育出版社
    发行时间2004年2月
    语言简体中文
  • 时间: 2011/04/01 16:39:37 发布 | 2011/04/02 15:57:51 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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中文名形意拳械精解
作者邸国勇
资源格式PDF
版本扫描版
出版社人民体育出版社
书号9787500925040
发行时间2004年2月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

本书分上下两册,上册主要内容是五行拳、十二形和传统套路;下册主要是刀、枪、剑、棍和八字功,上册共有七章,第一章形意拳的起源,第二章桩功,介绍了五个桩法,以三体势为主,不但讲述了三体势的来源和内中含义,而且对各部的要领和具体要求作了较为详细的讲解,砸桩是一种长功快的桩法,混元桩注重养身和放松,降龙、伏虎桩外注重间架结构的正确和劲力的合顺,内练心、意、气、神,第三章五行拳,重点放在每一个拳法的劲力问题,整劲是形意拳最显著的特点之一,对每一个拳法动作劲力的来源,各部如何协调配合,关键部位在哪里,以及怎样打出整劲等问题,进行了详细的分析和讲解;对五行拳的呼吸方法作了介绍,使动作与呼吸相配合,第四章十二形,突出了每一形在练习中应带有的意念和意境,在形意拳各拳法的练习中,如果没有意念去指导,那只叫“形拳”,目前有重形轻意的现象,在练拳时,我们应该带着什么样的意念,用什么样的意念去指导练习,练习形意拳不能没有意,应该“形”“意”并重,在练拳的过程中,有什么样的意念,就有什么样的劲力;有什么样的意境,就有什么样的功夫,第五、六章是传统套路和对练,完全保留了民间传统的练法,只是在劲力和意念方面加入了自己的心得体会,第七章是自己学练的心得体会,只能起抛砖引玉的作用。

内容截图:

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目录

前言
第一章 形意拳的起源
第二章 形意拳桩功
第三章 五行拳
第四章 十二形拳
第五章 套路
第六章 对练
第七章 形意拳研究与教学
……………………………

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