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《中国散打训练教室》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社湖南文艺出版社
    发行时间1998年3月
    语言简体中文
  • 时间: 2011/02/26 20:52:41 发布 | 2011/02/28 11:04:32 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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中文名中国散打训练教室
作者胡铮
资源格式PDF
版本扫描版
出版社湖南文艺出版社
书号7540418311
发行时间1998年3月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等,简单而言就是两人徒手面对面地打斗,散打是国标武术一个主要的表现形式,以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段,另外,还有防守、步法等技术,散打也是现代体育运动项目之一,双方按照规则,利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗,是中国传统武术的擂台形式,也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成,本书详细介绍了散打概述、必备基础知识、散打技术基础、散打拳法技术、腿法技术、肘法技术、膝法技术、摔法技术、防守技术、防守反击技术、身体素质及功力训练、实战技巧及技击原理等相关知识。

内容截图:

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目录

第一单元 散打概述
第二单元 散打必备基础知识
第三单元 散打的技术基础
第四单元 散打拳法技术
第五单元 散打腿法技术
第六单元 散打肘法技术
第七单元 散打膝法技术
第八单元 散打摔法技术
第九单元 散打防守技术
第十单元 防守反击技术
…………………………

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