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《十七岁雨季》文字版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社延边教育出版社
    发行时间2004年09月
    语言简体中文
  • 时间: 2011/02/24 15:11:40 发布 | 2011/03/15 17:01:09 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名十七岁雨季
作者烨子
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本文字版
出版社延边教育出版社
书号9787543720503
发行时间2004年09月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介:

这是一部青春期指导书,主要读者是高中女学生,主要针对高中学习问题,身体发育问题,以及情感问题提供了一些心理指导。本书对于高中生如何健康上网也提供了很好的指导。

青春期需要知道如何克服自卑,如果失去自信心,在工作学习上,就会事情未干先认输,鼓不起劲来,结果也就导致失败。而这失败又加强了对自己的错误评估,这就造成恶性循环。而自信心强,坚信自己能干好,那么在工作学习上必定尽心尽力,从而取得成功。

本书由烨子工作室出品。

内容截图:

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目录

第一章 如何让少女不厌烦学习呢
一、成绩不好容易产生自卑
二、打开课本我就烦
三、记忆力如何提高
四、很难集中注意力
五、如何克服怕提问题的心理
六、如何找到有效的学习方法
七、如何抓住高考的复习要领
八、如何改变怯场的毛病
九、如何面对考试失败
十、怎样改变过强的好胜心
十一、如何合理安排时间
十二、如何掌握看课外书的“度”
十三、如何消除孤独感
十四、如何看待老师偏心
第二章 少女的饮食应注意些什么
一、少女的饮食
二、如何看待早餐
三、如何看待吃素
四、挑食不利于发育
五、偏食不利于健康
六、如何看待吃零食
七、月经初潮为什么要注意饮食
八、痛经期间如何饮食
九、哪些食品对丰乳有帮助
十、什么样的食品能促进皮肤健美
第三章 少女的卫生保健
一、为什么会产生龋齿
二、牙龈为何会出血
三、牙齿为什么会变黄
四、如何消除牙垢和牙石
五、饭后漱口好有何好处
六、为什么刷牙也有讲究
七、补牙和镶牙
八、假牙的卫生为什么不能忽视
九、如何预防口唇干裂?
十、长了口疮该怎么办
第四章 少女的视力卫生
一、近视与假性近视有何区别
二、为什么要重视“阅读高度”
三、强光下阅读为什么有害
四、卧床看书有何坏处
五、乘车、走路为什么不宜看书
六、视力疲劳了怎么办
七、如何处理灰沙迷眼
八、戴眼镜为何可以提高视力
九、配戴隐形眼镜须知
第五章 少女的睡眠卫生和质量
一、要讲究睡眠卫生
二、睡眠姿势很重要
三、蒙头睡觉不可取
四、选择枕头有讲究
五、要常晒被褥
六、睡多少最合适
七、睡觉中的磨牙现象
八、失眠了怎么办
九、性梦是怎么回事
第六章 少女健美中的常见问题
一、怎样美化自己
二、为什么不可盲目减肥
三、为什么要保持姿势美
四、怎样才能使身形更轻盈
五、长了“青春痘”怎么办
六、如何除去雀斑或蝴蝶斑
七、让你的玉肤常驻
八、少女多毛怎么办
九、为什么说脂肪是少女健美之友
十、为什么说营养是少女健美的源泉
十一、少女如何保护嗓子
十二、少女为何不宜过早“女性化”
十三、少女束腰有些什么危害
十四、少女下装为何不宜过紧
第七章 少女打扮中常见问题
一、如何进行日常保养
二、怎样留住青春
三、在一分钟内创造美
四、怎样使自己变亮丽
五、穿衣如何讲究
六、裙子如何配色
七、挡不住的诱惑
八、什么样的内衣最合适
九、选鞋的学问
十、怎样选购首饰
十一、怎样保养首饰
第八章 少女的日常休闲与视听世界
一、为什么说娱乐是身心健康的调节剂
二、切勿经不住诱惑而入迷失制
三、切莫沉迷港台流行歌曲
四、走出狂热痴迷的误区
五、不要倾心言情小说的氛围
六、过度迷恋电视和电子游戏有害
第九章 少女常见疾病的解决方法
一、口臭可以防治吗
二、少女贫血怎么办
三、少女有腋臭怎么办
四、为什么少女常头痛?
五、少女为何易发“减肥综合症”
第十章 少女青春期的性烦恼
一、有的少女为何胸部平平
二、少女乳房过大怎么办
三、少女乳房发育不对称怎么办
四、少女乳房疼痛怎么办
五、少女如选择戴胸罩
六、经期卫生要注意些什么
七、为什么有经前不适
八、少女初潮后为啥月经不准
九、有些少女为何一直不来月经
十、月经期不能参加体育运动吗
十一、少女痛经有治疗办法吗
十二、少女月经量过多怎么办
十三、少女白带多是病吗
十四、少女外阴瘙痒怎么办
十五、有的少女下身为何腥臭
十六、少女口周长毛或乳晕长毛正常吗
十七、有的少女为何无阴毛
十八、少女尿频是何因
十九、少女手淫有哪些危害
二十、少女如何对待手淫
第十一章 少女心理问题的应对策略
一、如何看待逆反心理
二、什么是青春期挫折综合征
三、如何学会自制
四、了解青春期的孤独
五、克服偏激急躁的方法
六、克服羞怯的方法
七、如何让你更有自信
八、让自己的情绪降温
九、如何克服感情用事
十、如何才能合群
十一、如何打开自己的心扉
十二、怎样减轻心灵的负担
十三、少女怎样进行自我调节
十四、如何才能使情绪高涨
十五、排除消极的暗示心理
十六、排除羞涩和胆怯
十七、怎样克服病态的怀旧心理
第十二章 少女皮肤的美容与护理
一、皮肤的类型
二、测试皮肤类型
三、如何保持面颊红润
四、如何预防紫外线侵害
五、为什么运动是美容秘方
六、为什么说充分睡眠有助保护肌肤
七、如何识别化妆品有效期
八、如何识别化妆品优劣
九、掌握化妆品保管方法
十、如何使用化妆工具
十一、正确使用洗面奶
十二、选用唇膏的学问
第十三章 少女购物须知
一、如何选择衣料
二、如何选购牛仔裤
三、如何选购裙子
四、如何选购T恤衫
五、如何选购高筒靴
六、如何选购旅游鞋
七、如何选购腰带
第十四章 少女心中恋爱千千结
一、为什么他另有所爱
二、为什么他像影子一样缠着我
三、他约会我怎么办
四、青春吸引着我
五、男女交往该把握怎样的分寸
六、接到陌生男孩打来的电话怎么办
七、不知应不应该放弃这种恋爱机会
八、为什么容易出现早恋现象
九、我喜欢他,但我又不敢告诉他
十、教师说喜欢我怎么办
第十五章 如何在网络交际中吃馅饼与防陷阱
一、如何使用网络语言
二、活用QQ,聊遍天下
三、使用“移动QQ”的妙招
四、如何保护自己的QQ号码不被人盗用
五、如何在QQ聊天中保护自己
六、使用E-mail的常见问题与技巧
第十六章 少女自我保护意识和方法
一、怎样对付攻击者的一些“小要求”
二、怎样对付攻击者的跟踪
三、怎样对付偷看者和露阴者
四、怎样对待男性骚扰
五、少女受辱失身该怎么办
六、亮丽女孩的苦恼
七、毕业时的注意事项
八、少女恋爱为什么容易“失身”
九、热恋之中须有理智
十、少女如何防止毒品之害
第十七章 少女交际中的某些问题
一、如何与人初次交往
二、怎样获得形象美
三、如何让你更具魅力
四、怎样才能给他人以好感
五、为什么说有教养是女性魅力的源泉
六、接近人也要点艺术
七、少女也要学会处世之道
八、尽量和个性不同的朋友交往
九、如何维持友情
十、成熟女孩有什么个性
十一、培养吸引人的特色
十二、与亲人相处
十三、访友礼节须知
十四、与人交谈的技巧
十五、使你的语言更美些
十六、怎样的谈话态度受人欢迎
十七、有时需要些借口
十八、聪明的摆脱尴尬处境
十九、如何与男性说话
第十八章 少女处世中的技巧
一、如何与男孩子交往
二、洞悉男性行为
三、什么样的女人容易上当受骗
四、怎样读懂他的心
五、如何认清男人的真面目
六、怎样处理男性在自己面前的轻薄言行
七、个别男性在舞会上一再邀请跳舞怎么办
八、怎样处理在公共场所生理上偶尔发出的声响
九、少女应聘怎样进行自我介绍
十、少女就业如何抓住机遇
十一、少女面试前应做哪些准备
十二、在面试时应掌握哪些技巧
第十九章 家庭急救指南
一、药物中毒简易解除法
二、溺水急救法
三、触电急救法
四、中毒急救法
五、外伤骨折急救法
六、外伤止血法
七、几种食物中毒的防治法
八、大量出血急救法
九、窒息施救法
十、腹部损伤救治法
十一、小虫入耳排除法
十二、异物入眼排除法
十三、疯狗咬伤了怎么办
十四、被猫爪抓伤怎么办

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。