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《中国功夫操》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社人民体育出版社
    发行时间2005年6月
    语言简体中文
  • 时间: 2011/02/23 17:16:36 发布 | 2011/02/24 16:54:00 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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中文名中国功夫操
作者庄昔聪
资源格式PDF
版本扫描版
出版社人民体育出版社
书号7500928726
发行时间2005年6月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

在中华大地上绵延数千年的武术,不仅是一项极具民族特色的传统体育项目,更是一项宝贵的民族文化遗产,我国人民透过武术锻炼练就了强健的体魄和自卫防身的本领,同时使生命的质量得到提高和延长,“中国功夫操”是泉州剑影武术学校经过长期的教学实践和摸索、总结、创编出以武术为特色,内容丰富,结构新颖,适合青少年学生锻炼的综合运动健身操,它采用了广播操的形式,配有音乐与口令,具有左右对称、简捷明快、易学易练的特点,本书遵循由简到繁、由浅入深,运动量由小到大,难度由低到高的循序渐进的运动规律,介绍了两套“中国功夫操”,每一套都有基础操、功架操、散手操和功法操四个部分,每一部分都有一个核心内容,整套动作既可完整练习又可选段练习,易学易练易记,老少皆宜,具有广泛的适用性。

内容截图:

IPB Image



目录

第一套
一、基础操
二、功架操
三、散手操
四、功法操
第二套
一、基础操
二、功架操
三、散手操
四、功法操

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