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《现代健身新理念》文字版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社电子科技大学出版社
    发行时间2005年08月
    语言简体中文
  • 时间: 2011/02/21 08:06:22 发布 | 2011/02/21 10:19:31 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名现代健身新理念
资源格式PDF
版本文字版
出版社电子科技大学出版社
书号7810948911
发行时间2005年08月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介:

健康是人生最宝贵的财富之一。多少年来,健康、长寿一直是人类的美好愿望,毕竟人的生命只有一次,而且是一个不可逆转的进程,延年益寿、长命百岁已成为人们生存的基本心理趋向,人们对身心健康的重视标志着社会的进步。无论是人类自身的发展、自我价值的实现,还是社会发展的参与和社会发展成果的享有,都必须以自身健康为前提,没有健康身心,一切无从谈起,也无法实现。

“运动要讲科学,只有遵循科学的规律参加体育锻炼,建立科学文明的生活方式,才能适应高科技、快节奏、竞争力强的需求,才能真正起到强身健体的作用。健康的追求是无止境的,本书从历史悠久的古代健身观谈到现代科学健身法,旨在引导人们科学享受健身,获取最佳健身效果,增进健康,防止疾病,为您的自身健康和家庭幸福提供基本能源。

内容截图:

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目录

第一章 中国古代养生观
第二章 现代健康新理念
第三章 健身运动的生理学基础
第四章 健身与运动负荷
第五章 健身与运动营养
第六章 科学健身新方法
第七章 意念健身法
参考文献

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