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《陈超散打入门教程》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社北京体育大学出版社
    发行时间2004年7月
    语言简体中文
  • 时间: 2011/01/25 18:36:26 发布 | 2011/01/26 18:30:06 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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中文名陈超散打入门教程
作者陈超
资源格式PDF
版本扫描版
出版社北京体育大学出版社
书号9787811001686
发行时间2004年7月
地区大陆
语言简体中文
简介

IPB Image

内容介绍:

本书的逻辑顺序是按照由基础到综合、由简到繁的递进方式逐步展开的,它能满足不同水平的散打运动学习者的需要,书中配有2000幅精美的图片,将散打技术、战术教学与训练的细节以连续、直观的方式表现出来,并配有详细的文字说明,这样使读者学习更为生动、简便。书中不仅引用了大量优秀散打选手的得意之作,并对这些绝招技术进行了详细的评述,便于学习者更好的领会其精髓,因此,对武术爱好者来说,此书实为一本不可或缺的好书。

内容截图:

IPB Image



目录

第一章 散打运动概述
第二章 散打的竞赛
第三章 准备活动
第四章 拳法的基本动作与实战运用
第五章 拳法的防守与反击
第六章 腿法的基本动作与实战运用
第七章 腿法的防守与反击
第八章 散打运动员的身体素质练习

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