内容介绍:
本书主要内容是太极拳三十九式,此套路原为三十七式,但最后一式将“抱虎归山”、“十字手”、“收势”合为一式,在概念上有拥堵之感,故还原其各自独立的式名,分层详解,以利习者,本书的主要特点是:首次公开将千人不肯轻易透露的太极劲产生的秘密,结合每个具体的动作一一告知习者,使之功夫上身,立竿见影,彻底摆脱走空架子的误区,尽早步入真正太极拳的奇功妙境,一书在手,可无师自通,从中获取健体、技击双丰收。
内容截图:
目录:
绪论
预备式
第一式 起势
第二式 揽雀尾
第三式 搂膝拗步
第四式 手挥琵琶
第五式 野马分鬃
第六式 玉女穿梭
第七式 肘底看锤
第八式 金鸡独立
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