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《武式太极拳桩功》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社山西科学技术出版社
    发行时间2006年4月
    语言简体中文
  • 时间: 2011/01/19 19:51:38 发布 | 2011/01/20 15:02:20 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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中文名武式太极拳桩功
作者翟维传
资源格式PDF
版本扫描版
出版社山西科学技术出版社
书号9787537726795
发行时间2006年4月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

本书是传统式太极拳全书中的重要组成部分,桩功是拳术中主要的功法之一,不同的拳种有其不同练法,但目的是相同的,都是求它的根基功夫。要想使桩功练好,必须有内功功法的辅助,不可分割,内功在过去都是不对外传授的,必须得身传口授。所以太极拳协会的提高,桩功、内功是必修课,古语讲“练习拳不练功,到老一场空”,这时原功就是指桩功、内功而言,同时也说明了练习功的重要性。 武式太极拳桩功,是练习知己的功夫,是心静求动,以动求整,以圆培势,自我改变,自我优化的功夫。桩功有调呼吸,蓄吐纳、固精气、壮神色,益气血之功能。通过锻炼,丹田内气充实,充盈于四肢百骸,使躯干、骨架增强绷力、弹力,而且固精壮骨,也能增进元气,如此则精气足、筋骨壮、元气充,能神采飞扬,精神倍增,能增拳艺,装气势,所披床靡。

内容截图:

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目录

一、武式太极拳桩功
二、武式太极拳活步桩功
三、武式太极拳内功、劲法及说明
四、太极拳的五步八法
五、太极拳歌诀
附录
附录一 陪恩师武汉之行
附录二 翟维传履历
附录三 武式太极拳传承表

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