v

您的位置:VeryCD资料有声读物

资料资源事务区


《不生气的活法:七种技巧让你心平气和》完整版[MP3]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    发行时间2010年
    语言普通话
  • 时间: 2011/01/17 11:58:07 发布 | 2011/01/17 17:37:27 更新
  • 分类: 资料  有声读物 

wang8676377

精华资源: 5081

全部资源: 5131

相关: 分享到新浪微博   转播到腾讯微博   分享到开心网   分享到人人   分享到QQ空间   订阅本资源RSS更新   美味书签  subtitle
该内容尚未提供权利证明,无法提供下载。
中文名不生气的活法:七种技巧让你心平气和
资源格式MP3
版本完整版
发行时间2010年
地区大陆
语言普通话
简介

IPB Image

原著:(美)塔弗雷特,(美)卡西洛

播讲者:晓岚,小马

类别:有声文学

集数:14集

码率:32kbps

内容简介:

《不生气的活法:七种技巧让你心平气和》中讲述了我们为什么总发火?真有那么多事情值得发火吗?动不动就发火会有什么后果?伤身体、破坏人际关系、断送大好前程、引发不必要的事端……怎样才能少发脾气?如何及时认清让我们发火的诱因,早做心理准备?本书是一部实用性很强的通俗心理学读物。作者通过讲解愤怒情绪的诱因,让你学会分析容易让自己发火的事情,同时,还提出了以下七个行之有效的技巧,帮助我们心平气和、拥有好情绪:
◎ 适时远离和回避让你生气的人和事物;
◎ 找寻解决问题的新方法
◎ 正面思维
◎ 学着原谅
◎ 身心放松
◎ 体验和模拟遇到愤怒情境
◎ 自信而合理地表达愤怒

作者简介:

(美国) 雷蒙德•塔佛提(Raymond Chip Tafrate) (美国) 豪尔•卡西洛 (Howard Kassinove) 雷蒙德•塔佛提,临床心理学家、教授、康乃狄克州中央大学犯罪学及犯罪司法系系主任等身份。拥有十年多临床经验,并担任康州司法部门的顾问。 豪尔•卡西洛,是临床心理专科医师,前赫夫史特大学心理系主任,曾负责临床和学校心理学博士研究项目。现任愤怒与犯罪研究治疗中心主任、美国心理学协会会员、心理科学协会会员等职。豪尔也是国际知名的学者和演讲者,发表过多篇论文与图书。

正在读取……

这里是其它用户补充的资源(我也要补充):

暂无补充资源
正在加载,请稍等...

点击查看所有46网友评论

 

(?) [公告]留口水、评论相关规则 | [活动]每日签到 轻松领取电驴经验

    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。