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《少林八段锦图解》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社人民体育出版社
    发行时间1999年12月
    语言简体中文
  • 时间: 2011/01/14 19:26:09 发布 | 2011/01/15 10:41:25 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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中文名少林八段锦图解
作者释德虔
资源格式PDF
版本扫描版
出版社人民体育出版社
书号9787500919025
发行时间1999年12月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

“少林八段锦”是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。八段锦有舒筋活血、调理气血、促进人体新陈代谢等功能,久练可以健壮体质,抗疫祛病,益寿延年。本挂图以中、英文两种文字,对“少林八段锦”全套动作进行了既详细又精练的解说,适合各种不同文化层次的人阅读。

内容截图:

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目录

前言
起势
第一段 双手托天
第二段 左右开弓
第三段 单掌起云
第四段 仰头后瞧
第五段 折拳怒目
第六段 背后起点
第七段 提头摆尾
第八段 两手盘膝

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