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《怎样放松你的身心》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社中国社会出版社
    发行时间2009年6月
    语言简体中文
  • 时间: 2010/12/27 03:00:26 发布 | 2010/12/27 11:52:51 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名怎样放松你的身心
作者肖龙
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国社会出版社
书号9787800886027
发行时间2009年6月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

本书主要介绍了压力和情绪紧张等产生的生理学基础与心理学因素,以及其所导致的偏头痛、消化系统等疾病,同时还介绍了平稳控制情绪的一些方法。这本书的目的在于帮助你找到这种巨大动力。它告诉你一百多种可行的方法。有了这种动力,你就可以学会使自己平静,让心情放松;就可以拓宽视野,改善人际关系;甚至可以使你延年益寿。如果你想得到这种动力,这本书就非常适合你。

内容截图:

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目录

情绪紧张,人类生命的杀手
掌握妙法,平稳控制情绪

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
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  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
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