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《完全健身》金山[光盘镜像]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    发行时间2008年
    对白语言普通话
    文字语言简体中文
  • 时间: 2010/12/06 17:03:38 发布 | 2010/12/06 17:52:13 更新
  • 分类: 资料  其它资料 

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中文名完全健身
资源格式光盘镜像
版本金山
发行时间2008年
地区大陆
对白语言普通话
文字语言简体中文
简介

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内容简介:

完全健身是全面提高身体素质的健身新理念。完全健身是让身体全面受益、均衡发展的健身活动,目标是要做到延缓衰老,提高精力,防治疾病,健美体形。   

完全健身包括以下几个方面:   
1.加强心肺功能   
2.促进肌肉和骨骼的健康   
3.良好的身体成份(身体脂肪含量低)   
4.合理的营养膳食。   

完全健身是在健身的时候注意以上所有这些方面。了解这几个方面之后,可为自己制定一个完全健身的计划。这个计划可以帮助健身者少走许多弯路,而顺利的全面提高健身者的身体素质。健身的时间可能比以前还短,但效果会更显著。完全健身比传统的健身方法更安全、有效,适合现代人的快节奏生活方式。健身者是在学习如何管理好自己的身体,如何让自己达到最佳状态。通过努力,健身者会长期的享受健身带来的益处。

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。