v

您的位置:VeryCD资料其它资料

资料资源事务区


《六十岁正当年》CCTV健康之路[压缩包]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    发行时间2009年12月
    对白语言普通话
    文字语言简体中文
  • 时间: 2010/11/15 11:13:01 发布 | 2010/11/15 12:46:21 更新
  • 分类: 资料  其它资料 

wang8676377

精华资源: 5081

全部资源: 5131

相关: 分享到新浪微博   转播到腾讯微博   分享到开心网   分享到人人   分享到QQ空间   订阅本资源RSS更新   美味书签  subtitle
该内容尚未提供权利证明,无法提供下载。
中文名六十岁正当年
资源格式压缩包
版本CCTV健康之路
发行时间2009年12月
地区大陆
对白语言普通话
文字语言简体中文
简介

IPB Image

内容简介:

观众朋友们,您们好!这里是中央电视台《健康之路》直播节目,今天我们来聊的是六十岁正当年方面的问题。
主持人:在百岁人生中,60岁是人生的关键点,那么为什么说60岁正当年呢?
王庆仁:说60岁正当年的理由有很多,中国有句话叫人生古来70稀,过去人的平均寿命为70岁,因此35岁左右为正当年,昨天我们说过人的生理寿命为100-150岁,那么60岁就应该是正当年。
洪昭光:年龄分为生物年龄、生理年龄、心理年龄和社会年龄。生物年龄就是基本年龄,一般人到30-40岁后脏器的功能都会下降,生理年龄是身体健康的状态,心理年龄可以越活越年轻,社会年龄是社会积累的经验。
主持人:生物、生理、心理和社会年龄受哪些因素的影响?
王庆仁:生理、心理和社会年龄是可以转化的,这与遗传因素有关系,而心理和社会年龄还会影响生理年龄,因此保持良好的心态,就可以保持生理年龄的年轻化。
主持人:一般人到60岁时就要离开工作岗位了,那为什么还说60岁正当年?
王庆仁:应该正确对待退休这个事实,如果把退休当作事业的终点是错误的,退休后也可以选择许多其它的事情做,俗话说三十而立、四十而不惑、五十而知天命、六十而耳顺、七十而从心所欲不逾矩。
洪昭光:60岁可以退而不休:老有所学、老有所思、老有所为。60岁虽然退休了,但这也是一个新的开始,因为他获得了更多时间上的自由和空间上和自由。
王庆仁:我已经计划了自己60岁以后要做的事情,就是去学习中医,以弘扬中国的中医知识。
主持人:如果60岁身体不如从前了,请问如何做到60岁正当年?
王庆仁:由于工作时人们都很努力,生活主要都以工作为主,因此有些疾病会被掩盖。
洪昭光:虽然生理出现疾病,但心理可以永远年轻,因此建议应该忘掉过去、不看现在、享受今天、展望未来。养心八珍汤:慈爱心一片、好肚肠两寸、正气三分(腐败导致死亡、廉洁有益健康)、宽容四钱、孝顺常想、老实适量、奉献不拘、回报不求。此汤可以净化心灵、升华人格、陶冶情操、调试心理的作用。
王庆仁:健康比金子都重要,因为金子用完可以再挣,但健康失去了就不会再拥有。
主持人:请问如何看待老年再婚的问题?
洪昭光:这是个复杂的社会问题,子女关爱孝顺老人,不单纯是物质方面的问题,还应从心理上也关爱老人,因为孤独本身就是引起老年人衰老患病的危险因素,因此子女应该尊重老年人的意愿,另外老年人生活幸福的标准就是有孝顺的子女在身边。
王庆仁:子女应该帮助父母摆脱孤独感,这对健康十分有益。
主持人:山东赵女士 母亲61岁,比较胖,请问不吃主食能减轻体重吗?
洪昭光:主食不应该完全不吃,一天最少也得吃3两主食,有句俗话叫做饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖,因为汤到胃内后可以导致食欲中枢的下降,也可以少食多餐或早中饭多吃、晚饭少吃,这样都可以减肥,当然适量运动也非常重要,另外多咀嚼还可以改善脑供血、预防老年痴呆症的发生。
主持人:听说老年女性的寿命高于老年男性,请问为什么?
洪昭光:我国人群平均寿命为74岁,男性为72岁,女性为76岁,社会学认为男人是社会脆弱的群体,因为男人有泪不轻弹、男人有话不爱说,男人有病不去看,这样男人就死得快,因此说男人更需要被关心。
王庆仁:男性应该明确自己的社会位置,也应该有自己的知心朋友。
主持人:石家庄秦女士 老伴60岁,抽了10多年的烟,一让他戒他就说戒了烟毛病就都找上门来了,请问是吗?60岁的人能戒烟吗?
洪昭光:60岁的人也可以戒烟,有人觉得戒烟后很难受,这属于心瘾,如果是其自愿戒烟,那么很快就会戒掉心瘾,但如果是被逼戒烟,那就不会很快地戒掉心瘾,也就达不到理想的戒烟效果了。
主持人:湖北赵女士 请问早上喝杯淡盐水好吗?老年人一天喝多少水比较合适?
王庆仁:那就要看身体吸收盐份是否适量了,中国人的盐摄入是超量的,一般应为6毫克,广东人为6-7毫克,上海人为8-9毫克,北京人则更高了。
主持人:请两位专家送给60岁以上的老年人一句话:
洪昭光:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。
王庆仁:走健康之路,获长寿之果。
主持人:在此我们栏目祝老年人老有所安、老有所养,祝大家60岁正当年、轻轻松松一百岁。

内容截图:

IPB Image

IPB Image

正在读取……

这里是其它用户补充的资源(我也要补充):

暂无补充资源
正在加载,请稍等...

点击查看所有16网友评论

 

(?) [公告]留口水、评论相关规则 | [活动]每日签到 轻松领取电驴经验

    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。